Lonigo Auser - Ginnastica dolce

Praticare regolarmente attività fisica, permette di muoversi meglio, di essere più attivi e sciolti nei movimenti e riduce il rischio di malattie cardiovascolari. La frenesia non agevola certo qualità ottimale della salute. Per tentare di garantire un range accettabile è necessario svolgere attività fisica per almeno 30 minuti al giorno, anche una svelta camminata di due o tre chilometri sarebbe un buon apporto, così come tenere sotto costante controllo il nostro peso corporeo eliminando cibi ricchi di calorie, evitando tassativamente il fumo. Una quotidianità affrontata con serenità e buon umore con riduzione di stress e competitività saranno un valore aggiunto al nostro modus vivendi. Presso la palestra del centro Auser Comune di Lonigo, Lara Olivan con la “ginnastica dolce”  è da tempo all’opera per coadiuvare un gruppo di persone che hanno deciso di migliorare la loro qualità di vita. 

Lara è molto preparata , è dinamica e dotata di grande carica, ottimo il senso del ritmo. Le lezioni sono sempre nuove e prevedono attrezzi differenti ad ogni incontro. La completezza dell’insegnante emerge maggiormente durante la fase operativa dell’incontro quando al ritmo di salsa coordina tutti senza tralasciare nessuno. Non pretende esercizi perfetti o cose impossibili ma accetta da loro quello che possono dare. Significativa l’ultima lezione dell’anno quando Lara si è travestita da Babbo Natale e tutti i ginnasti con il berretto natalizio, tra ilarità e qualche brindisi il gruppo è riuscito a fare qualche scatto ricordo. Gli incontri sono due volte la settimana. Lorenza De Lorenzi, presidente dell’Auser Comune di Lonigo, ci informa: “Per il saggio di primavera sarà organizzato un numero atto a far divertire i soci del Centro Diurno nel tentativo di lanciare il messaggio che siamo tutti una grande famiglia dove l’età non rappresenta un ostacolo per stare bene assieme “.